Finnish Kettlebell Club

Koti Finnish Kettlebell Club

Uudet WKC Fitness Trainerit, Helsinki.

Tänään oli WKC Fitness Trainer -ohjaajakoulutus Forever Pasilassa. Sieltäkin löytyy nyt WKC-kahvakuulaohjaajia kaksin kappalein, ja lisää muun muassa Ruotsista ja Pohjanmaalta. Nämä kuvat on...

Lift Me Up Ryhdin salikisoissa, onnea!

Joukkueesta Emppu, Krisse ja Milla osallistuivat juuri Hakalanmäen Ryhdin järjestämiin salikisoihin testipäivä-mielessä, aivan upein tuloksin. Kaikki meni suunnitellun mukaisesti viimeistä toistoa myöten - ja...

Syksyn kahvakuulakurssit ja ohjaajakoulutukset

Tässä muutama syksyn leiri ja ohjaajakoulutus. Kannattaa tarttua tilaisuuteen nyt kun niitä on! Koulutuksessa opetellaan nostamaan taloudellisesti ja mahdollisimman hyvin: mitä parempi tekniikka on, sitä...

Luukku 22: Joulujerkki.

Tässä yksi veikeä 10 sarjan treeni. Valitse kuulakoot oman kuntosi mukaan. Ajatuksena aloittaa raskaimmaista mitä pystyt turvallisesti työntämään - ja pitää tahdit nopeimpina mitä...

Kahvakuulien kahvoista.

Lähtökohta kahvakuulaharjoitteluun on se, että on käytössä kilpamallin kuulat. Eli nuo pyöreät ja värikkäät. Ne on kaikki samankokoisia, väri vaihtelee painon mukaan. Se, mikä...

Finnish WKC Fitness Trainers @ Helsinki.

Tänään oli ohjaajakoulutus, jonka saimme vetää läpi kirkkaan taivaan alla auringonpaisteessa. En laita bikinikuvia esiin, kun erikseen lupasin etten sitä tekisi. Sää suosi, mutta...

WKC Fitness Trainer -ohjaajakoulutus lauantaina

Huomenna pidetään seuraava WKC Fitness Trainer -ohjaajakoulutus. Kysessä on tietysti kahvakuulaohjaajakoulutus - josta lisätietoa tästä Finnish Kettlebell Club -linkistä. Omalla kohdallani lajiin liittyvä kouluttautuminen syventyi,...

Kahvakuula + koulutukset = Pohjanmaa

Ystävät ja nostajat, entiset, nykyiset ja tulevat. Tour de Pohjanmaa elää, joten tässä uusi "kiertueaikataulu". Päivämäärien alla on ohjeet ja tiedot koulutuksista. Ks. myös...

Sympatiaa, soutua ja Westsidea.

Haaa, sain uuden treeniohjelman ja aloitan sen sunnuntaina. Oodi sille: Kuten kai sanottu, olen fiilis-ihminen kaikessa paitsi harjoittelussa. Mitä suorituksiin ja treeniin tulee, pidän siitä...

World Kettlebell Club -ohjaajakoulutukset NYT!

Seuraaviin WKC Fitness Trainer -ohjaajakoulutuksiin voi nyt ilmoittautua ja varata paikan! Olkaa nopeita, ohjaajakoulutuksiin en ota suurta ryhmää kerralla. Tästä Finnish Kettlebell Club -valikosta löytyy lisätietoa. Se...