Haluan olla minä

Koti Haluan olla minä

11# Kevätsiivous: esimerkkipäivä

Kirjoitin jo ruokavalioni perustan. Normipäivä syntyy näillä spekseillä, 8# ruokavalion kulmakivet. Tuosta koostuu malli, josta pidän ja noudatan iisisti. Syömisissä on nyt ollut aika paljon...

10# vettä ja vihreää teetä

Vesi on todella jees. Veden juominen on “tylsä ohje”, mutta ennen kuin kyllästyy ohjeeseen, kannattaa nyt vaan ensin juoda sitä vettä. Sitä voi maustaa eri...

9# Kevätsiivous-ryhmän toiminta

Maanantaina alkoi Johannan luotsaama Kevätsiivous-ryhmävalmennus, joka toimii Facebookissa. Kampanja toimii erikseen myös täällä blogissa numeroiduin ohjein, mutta blogin ohjeet eivät ole niin yksityiskohtaisia. Ryhmään pääsee mukaan tämän viikon...

8# ruokavalion kulmakivet

Tässä nykyisen syömistyylini perusta. Tätä ei kysytty, mutta kerron silti. En ole koskaan pitänyt ruokavalion kanssa tiukkaa linjaa, ainakaan pitkiä aikoja. Olen rento syömisten suhteen...

Elämän ajan varastaminen.

Kaikki paikat pursuaa elä hetkessä -teemoja, mikä on todella jees. Läsnäolosta on helppo tykätä, mutta ei vaan mene kaaliin. Carpe diem carpe diem, sitten...

Kevätsiivous-ryhmä, muistutus!

Mahtavaa, Kevätsiivous-ryhmä starttaa huomenna. :) Johanna on jo jakanut materiaalia osallistujille viikonlopun kauppareissuja silmälläpitäen, mutta virallisesti aloitamme huomenna. Mukana on jo todella hyvä porukka, mutta...

7# Antitox – maksan terveydestä.

Maksa on uusi sydän!  Alfred Vogelin toteaa kirjassaan, että "maksa vaikuttaa terveyteen ja elämän pituuteen niin paljon, että sen hoito on tärkeämpää kuin kaikki muu terveydenhoito...

6# Kevätsiivous-ryhmä alkaa!

**** Aurinkoista perjantaita, ystävät! Kevätsiivous-ryhmä alkaa valmistua ja kiva porukka on koossa. Enää viikonloppu välissä, ja ensi maanantaina alkaa kehon puhdistus- ja kevennystalkoot. Mukaan pääsee edelleen! Lue...

5# kevennä, alkuohje tässä!

Valoisaa päivää!Olen ihastunut tähän aurinkoon - toivottavasti muuallakin kuin Turussa paistaa. :) Täällä näytti aamulla tältä. Turku on Suomen Narnia, tai Pori, tai Rauma? ...

4# suosikkiruokia

Sain juuri palautetta siitä, että blogini on innostanut reseptien kokeiluun. Olin kovin ilahtunut - omasta mielestäni ruokavalioni on yleensä aika askeettinen, vaikka ei se...