Harjoittelusta

Koti Harjoittelusta

Toimistotyöläisen kuntokirja!

evolution-man-computer *** Viimein on uusia hyviä uutisia, isoja uutisia! Kirjoitan tällä hetkellä uutta kirjaa. Tarkemmin: kirjoitan Kauppakamarille toimistotyöläisen kuntokirjaa, katso Kauppakamarikauppa. Kustannussopimus tehtiin helmikuun lopussa ja työ on nyt...

Varustelekan vapaaotteluseminaari 22.3!

Tiedoksenne, Varusteleka ja Marcus Vänttinen järjestävät maksuttoman vapaaotteluseminaarin 22.3.2014. Seminaarissa pääsee ilmaiseksi tutustumaan lajiin ja treenaamaan ammattilaisen ohjauksessa. Kannattaa mennä, tai ainakin hakea mukaan,...

Kahvakuulakoulutukset Nokialla!

Viikonloppu vierähti Tampereen suunnalla, kaksi koulutusta vetäen, Nokialla. Kiitokset Nokian kamppailu-urheilijoille, seuralle ja salille. Vedin ensin lauantaina kisatekniikkaan painottuvan treenin seuralle ja sunnuntaina kaikille...

Kahvakuula- ja voimaseminaari 15.-16.3!

Muistutan tästä, paikkoja vielä on! Tämä ja kaikki muutkin löytyy myös verkkokaupasta. Saan paljon kyselyitä siitä, missä koulutukset olikaan - ja ne on tuolla. Ja...

Kurssit, seminaarit, luennot!

Jos haluat lukea jotain motivoivaa viikonlopuksi, lue tämä kertomus: Pomminvarmaa painonhallintaa. Olen linkittänyt sen ennenkin, mutta eihän asia vanhene (se on kaikkein kivointa...

Kahvakuula- ja voimaseminaari 15.-16.3.

Turussa, Voimakatu 6 -salilla on uusi viikonlopun mittainen kahvakuula- ja voimaharjoitteluseminaari heti maaliskuun puolivälissä. Treeniviikonloppu on kaksipäiväinen, intensiivinen seminaari, jossa opit kahvakuulaharjoittelun ja voimaharjoittelun...

Hauikset bikinikuntoon!

*** Ihan semmoisella asialla lähdin kirjoittelemaan, että muistakaa treenata enemmän! Kuten Repomies Pasilassa totesi (kai), "ei ole tarpeetonta voimaa, on vain tarpeetonta heikkoutta". Tuleva kahvakuula- ja voimaseminaari...

Kevään kahvakuulakoulutukset

Kevään ensimmäiset kahvakuulaleirit ja tekniikkapäivät on tässä, tervetuloa! Teen - voisi kai jo sanoa että jokavuotisen :) - kiertueen helmikuun aikana. Jos haluat oppia nostamaan...

Voimakatu 6 – kevään kurssit!

Kohta alkaa Voimakadun kevät. Tervetuloa vahvistumaan ja treenaamaan iloiseen ja pätevään ryhmään, jossa kehittyminen on väistämätöntä! =) Palaute ensimmäisestä syksystä on ollut loistavaa, lainaan...

Pomminvarmaa painonhallintaa.

Kävin juuri mielenkiintoisen keskustelun tuntemattoman miehen kanssa. (Edit: Jos luet tätä, terveisiä ja kiitos inspiraatiosta!!) Mies kertoi pudottaneensa painoa 30 kg puolessa vuodessa kyllästyttyään ylipainoon. Tapa...