Voimasanoja

Koti Voimasanoja

Harjoittelu ja yksinkertaisuus.

Kirjoitin kaksi vuotta sitten tekstin Tavoitteet ja todellisuus. Vuosi toisensa jälkeen arvostan aina vaan enemmän yksinkertaisuutta. Sitä, että rakennetaan pyramideja alhaalta päin. Siitä, että...

Oodi kiinteytyskulttuurille.

Runoilemaan ryhtyi turhautunut vinkuheinä, kuvassa on Voimakatu kutosen seinä. Iltalukemisena on Rippetoe,  en naistenlehtiskeidaa omakseni koe.   *** Koska on kohta pikkujoulun aika, naistenlehdet rummuttavat "tässä on laihtumisen taika". Ota detox ja jumppa ...

Voimakatu: talvirenkaat

Kuvasimme maanantaina Voimakadun takapihalla renkaan käännöstä muutaman kuvan, koko Tuomaksen tekemä ohjeistus löytyy täältä: Helppoa kuin renkaankääntö.

Missikisat vs. partio?

Kuva ei liity tapaukseen. *** Treenaamisen ja ns. hyvinvoinnin ilmiöitä on mielenkiintoista seurata. Muistaako joku vielä ajan, kun pelättiin "liian isoja lihaksia"? Hehheh. Siitä on tultu askel...

Voimakatu 6. Tekemisen iloa!

Avoimien ovien päivänä. **** Kirjoitin salin sivuille, Mitä Voimakadulla tehdään. Tatu Karhu, pitkän linjan voimailija ja vanha tuttu kävi kylässä (unohdin ottaa kuvan!). Juteltiin siitä, mitä treeniltä halutaan....

Kahvakuula (+ lisättyä voimaa)

Moni kysyy koulutuksissa, kurssilla, blogissa, kadulla ja kaupassa, kuinka usein kahvakuulalla pitäisi harjoitella, jotta saisi tuloksia. Vastaan, että 2-3 kertaa viikossa on hyvä, mutta...

Voimakatu 6: mihin se ottaa?

Kuvassa Moona.  Voimakatu 6 on uusi salimme, jossa voit mm. voimaharjoitella, treenata kahvakuulilla, kokeilla voimamieslajeja, harrastaa painonnostoa - tai kiinteytyä. Tämä kiinteytyminen on hassu (mutta maaginen)...

Voimakatu 6: news.

Kirjoitan salin sivuille lisää valmentajista ja meillä harjoittelusta. Teemme treeniohjelmia (voima- ja kunto) ja tottakai opastamme välineiden käyttöön. Teen myös lehdistötiedotetta. Tulemme järjestämään avoimien ovien...

Voima, vieras käsite?

Vuodesta 2007 lähtien olen antanut kymmeniä ja kymmeniä kahvakuulaharjoitteluun liittyviä haastatteluja. Liikuntalehtiin, naistenlehtiin, treenilehtiin, sanomalehtiin, radioon, telkkariin ja niin edelleen. Olen vetänyt kymmeniä ja kymmeniä...

Voimakatu 6.

Täältä löytyy uuden salimme FB-sivut: Voimakatu 6. Käykää tykkäämässä! Päivitämme sinne remonttikuvia ja tietoja etenemisestä. Tarkoitus on saada sali auki syyskuun alussa. Parin viikon sisään...