Tee työtä, jota inhotaan

Moiccu! Kirjoittaminen kiinnostaa taas, kuten kaikki muutkin maailman asiat. Energiani johtuu ihan ruokavaliosta ja treenistä - olen iloinen, että aloitin itsekin Puren. Tuossa vielä pari...

Onko bloggaaja aina oikeassa?

Kuvat eivät liity tapaukseen. Testaan vaan mielenkiinnosta "lifestyle-bloggaamista", eli ajan hengen mukaisesti kuvitan blogitekstin lukuisilla omakuvillani. Haluan tietää, tuoko tämä...

Alku ja Puretreeni starttaavat taas 15.1!

Täällä on ollut aika haipakkaa viimeiset kuukaudet, eli käytännössä olen istunut koneella aamusta iltaan - onneksi vähän koirataukoja on ollut, etten sentään ihan totaalisesti ole...

Hei beibi anna mulle piiskaa

Minä haluan sinut tänne missä Bettina on ystävämme Ja ne sanoo sinä et ole yksin Ja ne sanoo ja ne sanoo niin Piiskaa hei beibi anna mulle Piiskaa...

Tarinoita hyvinvoinnista

Aloin toissapäivänä lukea kirjaa Mehiläisten historia ja tarina vei mukanaan niin, että luin sitä yhtenä yönä melkein aamukolmeen saakka. Asiassa ei sinällään ole mitään ihmeellistä, mutta...

Voimaa tyttöihin (vai äiteihin?)

Tänään on kansainvälinen tyttöjen päivä ja koiralenkillä mietin, mikä voisi olla tärkein asia "tyttöydessä" - tai oikeastaan ihan missä tahansa muussakin (tällä omalla ruohonjuuritasolla). Päädyin...

Valmennukset

Vapaudu laihduttamisen kierteestä

Tänään tajusin, aika yhtäkkiä oikeastaan, mikä on parasta meidän valmennuksissa. Saan päivittäin lukea ihania palautteita, onnistumisia, useiden kilojen painonpudotustuloksia, ja ne ovat tietysti palkitsevia myös...

Mistä voimia muutokseen, jos ei yhtään huvita?

Entä jos muuttuminen ei kiinnosta eikä huvita? Aika moni lienee tilanteessa, jossa hyvin tietää että kaikenlaista "pitäisi", mutta ei kiinnosta. Joillekin kevään valo tuonee energiaa ihan...

Mihin Alku-valmennuksen tehokkuus perustuu?

Alkua pidetään tehokkaana tapana pudottaa painoa, ja onhan se sitäkin. Monilla kilot karisevat aluksi ihan hurjaa vauhtia, mikä saattaa yllättää erityisesti siksi, että ruokaa on kuitenkin aika...

Follow me on Instagram