Koti Blogi Sivu 68

Nostat joka päivä. Nosta oikein.

SPNL:n juhlavuoden slogan Nostat joka päivä. Nosta oikein osuu ja uppoaa. Samaan asiaan pureutui myös IceChamberin Steven Khuong Technique first -artikkelissaan. Myös hän käyttää esimerkkinä painonnostoa, koska jostain syystä "kevyiden" kuulien nostamisen opetteluun panostaminen saattaa aluksi tuntua turhalta. Mitä sitä hinkkaamaan, kupit ylös vaan, kevyitä ne on? Sirpa Arvosen ja Jaakko Kailajärven kirjassa Ryhti ja liike oikean ja väärän nostotavan...

Sitkeydestä II (Embracing Minimalism)

Valmentajani Catherine Imes kirjoitti blogiinsa hyvän tekstin: Embracing Minimalism. Ei monimutkaisuutta vastaan, mutta yksinkertaisuuden puolesta. Ja kyllä, yksinkertaisuus voi olla monipuolista. Teksti liittyy lähinnä lajiimme kk-urheiluun, mutta sieltä on poimittavissa hyviä pointteja mihin tahansa. Taidosta ja tekniikasta. Jos haluaa olla hyvä, on opeteltava. Tekniikan merkitys korostuu pitkissä sarjoissa, koska huonolla suorittamisella niitä ei saa tehtyä. Ja kuten monesti sanottu, pitkät...