Koti Finnish Kettlebell Club Tammikuun 2013 kahvakuulakoulutukset

Tammikuun 2013 kahvakuulakoulutukset

Saitko lahjaksi kahvakuulan, mutta et tiedä mistä aloittaisi? Vai oletko kenties treenaillut jo pitkään, mutta kehitys junnaa? Haluat siirtyä raskaampiin painoihin, mutta et ole varma miten ja mihin? Tahdotko oppia työnnön ja tempauksen? Tai ehkäpä treenit kulkee mallikkaasti, mutta tahdot silti lisää tekniikkaoppia? 

Vai haluatko tutustua mielestäni maailman terveellisimpään lajiin, eli kahvakuulan nostamiseen, lajiin jota voit jatkaa tästä ikuisuuteen?

Tervetuloa koulutukseen tammikuussa. 🙂 Koulutuksessa opetellaan nostamaan taloudellisesti ja mahdollisimman hyvin:

• mitä parempi tekniikka on, sitä varmempi on kehitys harjoittelussa
• koulutuksessa käydään läpi tärkeät perusasiat ja -liikkeet. Nämä sopivat hyvin kuntoilijalle, mutta myös lajissa (kahvakuulaurheilu) kisaamisesta kiinnostuneille.
• tämä sopii hyvin aloittelijalle, mutta myös kokeneemmat nostajat tai ”kahvakuulaharjoittelijat” saavat tekniikkaoppia.

• pian tiedät mitä nostaminen on, miten liikkeet tehdään oikein ja voit tehdä omia harjoituksia kotona tai salilla. Lue myös: Tee oma harjoitus! 
• tarvitset tavalliset liikuntavaatteet ja mielellään kovapohjaiset kengät (ei siis lenkkareita, muut käy hyvin).
• saat koulutuksen jälkeen materiaalia; oppaan, jossa on mukana liikkeet ja harjoituksia.

18. ja 19.1 Vaasa
• Perjantaina 18.1. klo 13.30–17.00 Lady Line Keskusta
• Lauantaina 19.1. klo 12.30–16.00 Lady Line Keskusta
• Osoite: Kauppapuistikko 14 B, Vaasa, www.ladyline.fi
• Hinta 69 €

20.1 Kokkola
• Sunnuntaina 20.1 klo 10.-14.00
• Paikka: f.i.r.e cross training arena, Asentajantie 17, 67700 Kokkola
arena.firefitness.fi
•  Hinta 69 €

26.1 Vantaa
• Lauantaina 26.1
Paikka: Kamppailukeskus Voda
http://www.voda.fi/
• Hinta 69 €

Ohjaajakoulutuksista tässä lisää linkkejä ja tietoa.

Ilmoittautumiset: kukka (at) kukkalaakso.com. Laita ilmoittautumiseen otsikoksi myös ko. kaupunki, kiitos! Maksut: kurssit maksetaan ennakkoon tilille FI22 1175 3000 2160 60 (viestiksi paikka ja päivä). Hinnat sisältävät arvonlisäveron.

Kun kerran nostamaan oppii ja siihen ihastuu, paluuta ei ole. Sitä tulee treenattua loppuelämä, kun ei muutakaan halua. Ota riski. 🙂
kukka_kuulatwwwKUKKA_vaasa_pieni

 

 

4 KOMMENTIT

JÄTÄ VASTAUS