Koti Flavor of the Month Toimistotyöläisen kuntokirja!

Toimistotyöläisen kuntokirja!

evolution-man-computer

***

Viimein on uusia hyviä uutisia, isoja uutisia! Kirjoitan tällä hetkellä uutta kirjaa.

Tarkemmin: kirjoitan Kauppakamarille toimistotyöläisen kuntokirjaa, katso Kauppakamarikauppa.

Kustannussopimus tehtiin helmikuun lopussa ja työ on nyt vahvasti käynnissä.

Aihe on itselle hyvin läheinen: olenhan oikealta ammatiltani mainostyöläinen ja copywriter – ja nyt kohta kahdeksan vuoden kahvakuularupeaman myötä opettanut ja valmentanut vuosia paljon toimistotyöläisiä (kaikkihan me olemme).

Lisäksi käyn säännöllisesti yrityksissä pitämässä koulutuksia.

Tiedän hyvin, mitä toimistotyö, liikkumattomuus ja istuminen tekee ihmiselle – kirja kertoo, miten asiat korjataan.

Asia on tärkeä paitsi työntekijän itsensä näkökulmasta, myös työnantajan.

Vähemmän sairauspäiviä, terveempi ja vahvempi (!!) henkilöstö, parempi työilmapiiri. Henkilöstön hyvinvointi on myös työnantajan etu ja mahdollisuus, eikö?

Toimistotyöläisen kuntokirja kertoo hyväntuulisesti harjoittelusta, nostamisesta, nousemisesta .. voimasta, kunnosta ja liikkuvuudesta. Muun muassa.

Siitä tulee kattava ja yksinkertainen käsikirja treeniin ja kuntoiluun niille, jotka sitä eniten tarvitsevat. Eli konttorisotureille. =) Hyvinvointia parhaimmillaan!

Kirja ei ole jatkoa Maanantaisotureille, mutta ajatuksena voisi toki ollakin. Kuntokirja tulee ulos syksyllä, kirjoitan myös blogia ja kuulumisia tuttuun tapaan. Ja opetan toki edelleen Voimakadulla ja muuallakin, soittakaa ja laittakaa sähköpostia.

Luvassa ratkaisuja, ei ongelmia. Tällaisin terveisin!
Kukka Laakso. Kuvauspaikka: Kuntosali - Voimakatu 6, Turku. Matka naiseksi.

4 KOMMENTIT

JÄTÄ VASTAUS