Koti Haluan olla minä 4# suosikkiruokia

4# suosikkiruokia

Sain juuri palautetta siitä, että blogini on innostanut reseptien kokeiluun. Olin kovin ilahtunut – omasta mielestäni ruokavalioni on yleensä aika askeettinen, vaikka ei se toisaalta taida edes olla.

Kovin tasapainoinen se ei ole, eli stabiiliutta voisi siis olla enemmänkin. Tähän auttaa eväät, suunnittelu ja kaupassa käyminen etukäteen, ettei tarvitse olla lounasravintoloiden tai huoltoasemien varassa.

Kevätsiivouksen myötä balanssia tulee taas, yritän itsekin pitää haarukat ja veitset kasassa. Olen mukana Johannan tiimissä kun Kevätsiivous-ryhmä starttaa viikon kuluttua. Tulkaa tekin mukaan! 

Ihanaa, että on valmentaja, yksin on tylsää. =)

Pääsääntöisesti lautasmallini on a) kohtalaisen riisuttu b) yksinkertainen ja selkeä ja c) ravitseva ja hyvältä maistuva. Viimeinen kohta on tärkeä lähinnä vuoroviikoin … yhdellä viikolla voin syödä pelkkää kaalia ja pakastekalaa, toisella viikolla haluan hifistellä ja kokkailla enemmänkin. Perusta on silti aina melkoisen sama, eli simppeli.

Mallia voi katsoa vaikkapa näistä:

Paljasta ruokaa. 
Satunnaisia ruokavinkkejä
Satunnaisia eväitä
Ruoka- ja paastojuttuja 8/16
Millainen ruokavalio
Kevätherkku – kaikki mitä söin.
Mitä tänään syötäisiin? 

Esimerkiksi. 

Lihaa, riisikakkuja, avokadoa, vihanneksia, mausteita.
jauheliha
Riisiä ja tomaattikastiketta, taustalla kalkkunaa.
tomaattikastike
Edessä kalkkunaa.
kalkkuna
Paljon vihanneksia, mausteita, etikkaa, oliiviöljyä, suolaa, sitruunaa.
etikka
Pinaattia käytän paljon.
pinaatti
Ja riisiä, parhaimmillaan sushin muodossa.
sushibuffet
Ja paljon marjoja.
marjat

2 KOMMENTIT

JÄTÄ VASTAUS