Finnish Kettlebell Club

Koti Finnish Kettlebell Club

Sympatiaa, soutua ja Westsidea.

Haaa, sain uuden treeniohjelman ja aloitan sen sunnuntaina. Oodi sille: Kuten kai sanottu, olen fiilis-ihminen kaikessa paitsi harjoittelussa. Mitä suorituksiin ja treeniin tulee, pidän siitä...

Kahvakuulaharjoittelu, kengät ja lattia

Etenkin kesällä suurin osa harjoittelee ulkona. Paljon treenataan paljain jaloin, jotkut tykkäävät käyttää trendikkäitä paljasjalkakenkiä. Nämä sopivat ihan hyvin kesätreeneihin, mutta jos tavoitteena on...

Kahvakuulakurssit: Kukka on Tour 2011

Maanantaisoturit-kiertue jatkuu ja laajenee: Heinäkuun lopussa olen opettamassa Haapajärvellä JM Kuntosalilla. Sama paikka, jossa joukkueen kanssa käytiin juuri kisaamassa. Sali on niin hieno, että...

Kahvakuula, nostaminen, Kettlebell Lifting

Perusteista ja termeistä Niinkuin on painonnosto (Weightlifting), voimanosto (Powerlifting) on myös kahvakuulan nostaminen (Kettlebell Lifting). Tämä on monelle vielä hämärän peitossa, mutta kyllä siitä vielä...

Basketbell

Milla, basketbeller.

Kaksi paikkaa koulutukseen!

Tulevana viikonloppuna on kahvakuula- ja voimaseminaari, jonne vapautui äkkiseltään kaksi paikkaa. Tässä kaikki lisätiedot: Kahvakuula- ja voimaseminaari 1.-2.2.2014. Vielä joku nopea ehtii mukaan, ilmoittautumiset kukka (at)...

Denisov parin viikon päästä Suomessa!

Lauri Pihkalan Urheilun oppaassa (1920) on kappale Urheilutuloksen tekijät: Sisu, (raaka) voima ja tyyli. "Saavuttaaksemme hyviä tuloksia sekä urheilussa että työssä meillä pitää olla 1) mahdollisimman...

Haapajärvi, Scubalanssi, joukkue go go!

Hukkaan koko ajan kaiken, nyt yritin löytää treenikuvia ja olen kadottanut nekin. Huomenna on kuitenkin Haapajärvellä kisat ja nostolistat täällä. Muisteloksi viime keikalta tämä...

Kuulatreeniä suurlähetystössä

Eilen opetin kahvakuulan nostamisen perusteita Yhdysvaltain suurlähetystössä. Treenasimme ulkona - onneksi Kaivopuisto jaksoi pysyä pilvettömänä pari tuntia. Kiitos, paitsi sinne, myös auringolle! Ensimmäiset sadepisarat (ja pimenevä...

Syksyn kahvakuulakurssit ja ohjaajakoulutukset

Tässä muutama syksyn leiri ja ohjaajakoulutus. Kannattaa tarttua tilaisuuteen nyt kun niitä on! Koulutuksessa opetellaan nostamaan taloudellisesti ja mahdollisimman hyvin: mitä parempi tekniikka on, sitä...