Finnish Kettlebell Club

Koti Finnish Kettlebell Club

Kuulatreeniä suurlähetystössä

Eilen opetin kahvakuulan nostamisen perusteita Yhdysvaltain suurlähetystössä. Treenasimme ulkona - onneksi Kaivopuisto jaksoi pysyä pilvettömänä pari tuntia. Kiitos, paitsi sinne, myös auringolle! Ensimmäiset sadepisarat (ja pimenevä...

Basketbell

Milla, basketbeller.

Uudet WKC® Fitness Trainerit

Pidin lauantaina WKC® Fitness Trainer -ohjaajakoulutuksen. Kiireisestä (ja varsin sateisesta) päättäjäispäivästä huolimatta paikalla oli hyvä porukka ja koulutus eteni hyvällä fiiliksellä. Kiitokset osallistujille! Kirsi oli mukana...

Uudet WKC Fitness Trainerit, Helsinki.

Tänään oli WKC Fitness Trainer -ohjaajakoulutus Forever Pasilassa. Sieltäkin löytyy nyt WKC-kahvakuulaohjaajia kaksin kappalein, ja lisää muun muassa Ruotsista ja Pohjanmaalta. Nämä kuvat on...

Kahvakuulat Savossa: olet nostajani nyt.

Kuopion reissu oli aivan mahtava! Kiitos kaikille osallistujille. Matka Turusta sinne ja takaisin on pitkä, mutta E63 on tie ajatuksiin. Ja Laaksoon? Kuopio ei ole minulle...

Finnish WKC Fitness Trainers @ Helsinki.

Tänään oli ohjaajakoulutus, jonka saimme vetää läpi kirkkaan taivaan alla auringonpaisteessa. En laita bikinikuvia esiin, kun erikseen lupasin etten sitä tekisi. Sää suosi, mutta...

Luukku 22: Joulujerkki.

Tässä yksi veikeä 10 sarjan treeni. Valitse kuulakoot oman kuntosi mukaan. Ajatuksena aloittaa raskaimmaista mitä pystyt turvallisesti työntämään - ja pitää tahdit nopeimpina mitä...

Denisov ja Fedorenko Training Camp!

WKC® Training Camp alkaa lauantaina 3.3. klo 10.00 Spartan Sport Centerillä Turussa. Pidetään välissä lounas 13.-14.00 ja jatketaan taas noin klo 17.00 saakka. Sunnuntaina...

Denisov parin viikon päästä Suomessa!

Lauri Pihkalan Urheilun oppaassa (1920) on kappale Urheilutuloksen tekijät: Sisu, (raaka) voima ja tyyli. "Saavuttaaksemme hyviä tuloksia sekä urheilussa että työssä meillä pitää olla 1) mahdollisimman...

Kahvakuulan nostaminen, yleisiä ongelmakohtia

Kiitos Turun kuulakurssien osallistujille! Ja erityiskiitos Niinalle avusta! Tänään on ilmeisesti nostettu olan takaa, koska Markollakin oli leiri. Tuli mieleen muutamia juttuja, jotka päätin heti...