Joku sanoi sen niin hyvin

Koti Joku sanoi sen niin hyvin

Ajatuksia liikuntariippuvuudesta.

Liika on liikaa, mutta kohtuus aina liian vähän? Luen paraikaa sosiaalipsykologi Janne Viljamaan Pakko saada! Addiktoitunut yhteiskunta -kirjaa. Kuten aamukahvillani totesin, en pidä tavoista jotka tuntuvat riippuvuuksilta....

Mitä WKC-koulutus antaa? Osallistujat kertovat!

Eilinen ohjaajakoulutus on jo poikinut useampia palautteita eri blogeihin. Luen niitä tietysti suurella mielenkiinnolla. Aina, kaikkien kurssien jälkeen ilahduttaa kuulla jos osallistujat paitsi oppivat...

Rakkaus vs. välinpitämättömyys.

I am what I am, kuten Reebokin vanha mainoskampanja julistaa. Ei kiitos. Ei koskaan. “Itsensä hyväksyminen sellaisena kuin on” on trendi varsinkin naistenlehdissä, enkä oikein ymmärrä sen...

Elämäntapaherkku

Päivän teemana on tänään Molkosan, jota voi ilolla juoda pitkin päivää (rakastan sitä). Viimeksi bloggasin Molkosanin hyvyydestä kesäjuhlijoille, kannattaa muistaa myös vappuna, jos mojito sattuu maistumaan. Kevätherkku...

Päivä 8: Onnea ja elämäniloa

Kävin jälleen "Pinterestissä" eli Chuck Palahniuk -blogissa vilkaisemassa raikkaita onnen ja balanssin ajatuksia lauantaipäivään. Kyllä minä olen aina positiivisen ajattelun kannalla; myrtyneellä naamalla ei asiat...

Kolme tapaa kuunnella sydäntä.

Voisitko nyt valita ja päättää? Ööö, ei kiitos. Ei mielellään. Olipa kyseessä Hesen majoneesit, asunnot, työ, harjoittelu, kisat, ihmissuhde, presidentti tai iltapäiväkerho, valinnat on aina...

Voiko liikkumista oppia rakastamaan?

Tärkeät asiat osaavat tapahtua aina oikeaan aikaan. Minulle suositeltiin tätä kirjaa yli kuusi vuotta sitten. Hankin sen silloin, mutta en muistaakseni koskaan lukenut sivuakaan....

Tosielämän laihtumistakuu?

Kuvassa minä ja Sini.  Television laihdutusohjelmat saavat taas kyytiä, kun Iltalehti julkaisi Suurin pudottaja -osallistujien lihoneen kymmeniä kiloja. Kuva lainattu K3 Fitness FB:stä.  Hyvä ystäväni Sini Rantanen...

Hikoile ja rakasta.

Juttelin liikkumisesta äitini kanssa. Äiti on toispuolihalvaantunut - entinen voimistelija - ja sanoi aika osuvasti: "elämässä pitäisi hikoilla ja rakastaa". Jos on mahdollisuus liikkua, sitä pitää...

Sääntö #1

Lentokoneessa kuulee paljon viisauksia - tästä ei ohjeistus juuri selkeämmäksi muutu. Muistutuksena ihan vaan maailmalle. Aina ei ole helppoa (varsinkaan tällä alalla), jos kohta...