Koulutukset ja kurssit

Koti Koulutukset ja kurssit

Seminaaripäivä 1: kahvakuula

Tänään oli viikonlopun treeniseminaarin ensimmäinen päivä, aiheena kahvakuula ja nostaminen. Oli oikein kivaa, täyteläistä, loistava porukka! Kävimme läpi perusliikkeiden tekniikat, harjoittelun ja ohjelmien suunnittelun...

Kaksi paikkaa koulutukseen!

Tulevana viikonloppuna on kahvakuula- ja voimaseminaari, jonne vapautui äkkiseltään kaksi paikkaa. Tässä kaikki lisätiedot: Kahvakuula- ja voimaseminaari 1.-2.2.2014. Vielä joku nopea ehtii mukaan, ilmoittautumiset kukka (at)...

Kevään kahvakuulakoulutukset

Kevään ensimmäiset kahvakuulaleirit ja tekniikkapäivät on tässä, tervetuloa! Teen - voisi kai jo sanoa että jokavuotisen :) - kiertueen helmikuun aikana. Jos haluat oppia nostamaan...

Voimakatu 6 – kevään kurssit!

Kohta alkaa Voimakadun kevät. Tervetuloa vahvistumaan ja treenaamaan iloiseen ja pätevään ryhmään, jossa kehittyminen on väistämätöntä! =) Palaute ensimmäisestä syksystä on ollut loistavaa, lainaan...

Kahvakuula- ja voimaseminaari 1.2-2.2!

Turussa, Voimakatu 6 -salilla on viikonlopun mittainen kahvakuula- ja voimaharjoitteluseminaari heti helmikuun alussa. Tätä on pyydetty ja nyt se tulee, joten kannattaa tulla kauempaakin! Treeniviikonloppu on...

Voimakatu 6: kevään kurssit!

Täältä löytyy tammikuussa alkavat salin kurssit: voimaharjoittelun peruskurssi sekä kahvakuulaharjoittelun alkeis- ja jatkokurssit. Laitan linkit suoraan salin sivuille, sieltä löytyy tieto. Ja salin kurssien...

Koulutus Mäntyharjulla 18.8!

Pidän vielä yhden kahvakuulakoulutuksen Mäntyharjulla, sunnuntaina 18. elokuuta. Täältä löytyy tietoa sisällöstä: tekniikkaleirit. Sanon että "vielä yhden" siksi, että tänä vuonna tulen tuskin enää kiertämään paljoakaan...

Kahvakuulan nostaminen: liikkeiden opettamisesta

Kuva CF Kuopiosta, jossa vedin koulutuksen 25.5.  Nostaminen on kokonaisuus (Lue myös: Kettlebell Lifting), jonka ytimessä on: 1. Perusliikkeet (rinnalleveto, tempaus, työntö, rive+työntö, oheisliikkeet) 2. Taloudellinen tekniikka...

Yksinkertainen on kaunista (tehokasta)

No niin! Irlannin EM-kisat menivät loistavasti Suomen, ja myös LiftMeUpin osalta. Taija nosti EM-pronssia, Kirsi hopeaa ja Krisse sekä Johan myös pronssia. Onnittelut! <3...

Yksityiskohtia ja ajatuksia opettamisesta.

Saan aika paljon palautetta ja viestejä koulutusten jälkeen, mutta toistaiseksi en ole ehtinyt koota mitään "testimoniaalipankkia". Tässä yksi, viime talvena saatu oikein miellyttävä palaute Maanpuolustuskorkeakoulusta: "Kukalla...