Lift Me Up

Koti Lift Me Up

Herkkuasiantuntija: “Liikaa kaikkea”

Samalla kun joukkue valmistautuu SM-kisoihin, minä valmistaudun kuvauksiin. Kun nostajat menevät eteenpäin, minä menen taaksepäin. =) Oma paino on pudonnut noin 10 päivässä (?) neljä...

Voimaseminaari III—–III Vierumäki 24.-26.5

Jos ette ole aikaisemmin olleet Suomen Painonnostoliiton leireillä tai seminaareissa - tai jos voimaharjoittelu ylipäätään kiinnostaa (pitäisi kiinnostaa), suosittelen vahvasti menemään pariksi päiväksi suoraan...

Kisa-aamu Kuusamossa

Teepussien viisaus pätee tänään! Ilmassa on säätiedotuksen mukaan räntää, jonka lisäksi urheilujuhlaa ja kohta myös kosolti magnesiumia. Eilen kävimme painoluokkasaunassa, 68+ ensin ja sen jälkeen...

Nostajaherkkujen blogi!

Nyt on avattu Lift Me Upin blogi, jossa edustusjoukkue kertoo treeneistään ja muista tunnelmista. Menkää, lukekaa ja nostakaa. Kuva viime vuoden SM-kisoista. Muistutuksena maailmalle, tämän...

Lauantai: treenit, mousset ja koulutuspäivä 21.4!

"Jos maapallossa olisi kahva, se olisi nyt mun kädessä", on joku joskus päällikkönä todennut. Kuvan 4 kg kuula saati maapallo eivät kyllä liity asiaan...

Rukalla nostamassa.

Vielä viimeiset terveiset Kuusamosta! Tässä raikas aamuhetki Rukalta ja muutamat pikku eväkset. Yleensä täällä päin käydään kai laskemassa - no, me tultiin nostamaan. Tomaattikeitto, jossa...

Tiimi, sisu ja lentävä kalakukko.

Kahvakuulaurheilun SM-kisat lähestyvät, ja se mitä tarvitaan taas (no ehkä treenien ohella) on mielenkiintoinen ilmiö ja piirre nimeltä sisu. Kuulan nostajille se on tuttua. Pidän...