Yleinen

Koti Yleinen

Tummien vesien onnellisuus.

Olen miettinyt onnellisuutta viime aikoina paljon. Samalla muistin tämän viisi vuotta vanhan postauksen samasta aiheesta. Että onko ylipäätään pakko olla onnellinen?  Tänään ajattelen asiaa eri...

Banaani-proteiinileipä (G)

Olin kirjoittaa banaiini. Sain juuri postissa luettavaksi Potkua proteiinista -kirjan, jonka kirjoittajan Anna Swardin ProteinPow-sivulla on 81 512 FB-tykkääjää. Tästä päättelen, että protsku on maistunut muillekin. Myönnän, että olen viime...

Ihminen ei ole sitä mitä syö.

** Tiedätte, varmasti, toteamuksen "olet mitä syöt". Sitä käytetään nykyään paljon erityisesti ns. puhtaan syömisen yhteydessä. Kun syöt vain puhdasta ruokaa, olet myös sisäisesti siisti, viaton...

Takaisin ruotuun?

* Julkaistu alunperin K&T-blogissa, yhtenä tiistaina Nyt on tiistai, eli viikonpäivistä se, jolloin ollaan taas toista päivää "ruodussa". Tiedättekö, viikonloppu menee usein herkutellessa, mutta samaan aikaan...

Syö enemmän kalaa?

Kalaa tulisi syödä ainakin kaksi kertaa viikossa. Tämän kaikki muistavat, tarkistin sen nyt vielä oikein Eviran sivuilta. Kyllä, kala on terveellistä, mutta eikö kaksi...

Proteiinilettujen tuolla puolen.

Mistä ”hyvinvoinnissa” on oikeasti kysymys? Nyt saatte turhautuneen tekstin, koska alan olla ihan loppu tähän alaan - hyvinvointiin, painonhallintaan, treeniin - siksi, että joka tuutista...

Muuta oikeita asioita.

Tapojen ja elämäntapojen muuttamisesta puhutaan paljon. Elämme elämäntapamuuttumisen kultakautta ja nyt vähän jokaisen ”kuuluu” muuttua. Kukapa ei olisi aloittanut jotain uutta vaikkapa niiden klassisten viimeisten viiden kilon takia? Osa onnistuu,...

Jano lähtee juomalla.

.. ja vesi vanhin voitehista! Kirjoitin syksyllä Mitä tänään juotaisiin -postauksen, jossa on vinkkejä vedenjuontiin, sen lisäämiseen ja muistamiseen. Tämä tuntuu monella unohtuvan, kun juodaan...

Laihtuminen tapahtuu lautasen ulkopuolella

*** Mitä saan syödä, miten pitää liikkua? Tätähän kysytään nyt koko ajan, MUILTA. Tavallaan turhaan. Ohjeita saa kyllä, huonoja, hyviä ja parempia, mutta toivottua lopputulosta synny,...

Kotitoimiston rakentaminen

Kirjoittaessani toimistotyöläisen kuntokirjaa tulin tutkineeksi aika paljon istumista ja sen haittoja. Myös oikein istumista, satulatuoleja ja muita ergonomiaa helpottavia välineitä. Löysin tuolloin Salli.comin, josta...