Yleinen

Koti Yleinen

Laihtuminen tapahtuu lautasen ulkopuolella

*** Mitä saan syödä, miten pitää liikkua? Tätähän kysytään nyt koko ajan, MUILTA. Tavallaan turhaan. Ohjeita saa kyllä, huonoja, hyviä ja parempia, mutta toivottua lopputulosta synny,...

Kotitoimiston rakentaminen

Kirjoittaessani toimistotyöläisen kuntokirjaa tulin tutkineeksi aika paljon istumista ja sen haittoja. Myös oikein istumista, satulatuoleja ja muita ergonomiaa helpottavia välineitä. Löysin tuolloin Salli.comin, josta...

Alku: ihan tavallista ruokaa

Vuoden ensimmäinen Alku-valmennus on käynnissä nyt kolmatta viikkoa. Tuloksia alkaa tulla, osalla on paino pudonnut jo useita kiloja, vaikka olemme vasta alussa. Hienoa! Yhden asian...

Hyvä, paha nettivalmennus

**** Jasså, taas on se aika vuodesta kun yhdet haluavat muutosta (laihdutusta, kiinteytymistä, voimaa) - ja toiset keskittyvät kritisoimaan moisia palveluita tarjoavia tahoja. Tiedätte kyllä,...
video

30 päivän kokeilu.

https://youtu.be/UNP03fDSj1U Kevät on taas sitä aikaa, kun kesäkuntoa kohti marssitaan päättäväisesti lakkoillen. 100 päivää ilman sokeria? Karkkilakko? Juhannukseen saakka ilman. Nyt sinnittelen! Niskasta kiinni! Ajatus sinällään on usein varsin hyvä....

Vartalo: temppeli vai kulkuneuvo?

Tiedätkö "kehosi on temppelisi" -sanonnan? Pidätkö? Oletko samaa mieltä? Itse ymmärrän toki pointin, mutta olen luontaisesti kyllästynyt kaikkeen nykyajan itseen menemiseen, itseen keskittymiseen ja oman...

Jatkuva keventäminen käy raskaaksi.

*** Huomasin yhtenä päivänä pohtivani, että miksi ihmeessä teen tätä työtä - ja jaksan vuodesta toiseen pyöriä vartaloasioissa: treenin, laihtumisen ja kaiken tämän show'n ympärillä....

Kauneus&Terveys! Luennot! Kevät!

Uutinen! Huutomerkki! Aloitan uuden blogin Kauneus&Terveys-lehden sivuilla toukokuun puolivälissä. Se on virkistävää. Myös Iltalehdessä minulla on blogi, mutta ainoatakaan artikkelia en ole vielä ehtinyt kirjoittaa. Kuten en...

"Jos et tee mitään, ei kehossasi myöskään tapahdu mitään." - Sakari Selkäinaho

Taika paljastuu (mitä ajatella laihdutusmarkkinoista)

Hiiohoi, hauskuuksia horisontissa. (joo tiedän tiedän tää on huono läppä) Narisin Instassa, että en koskaan ehdi kirjoittaa. En oikein ehtisi nytkään, koska on taas...