Yleinen

Koti Yleinen

Voima on terveyttä?

Luen kirjaa kirjoittaessani nyt uudestaan ja uudestaan suosikkikirjojani. Yksi niistä on ehdottomasti FIT. Se kertoo asiallisesti, mielenkiintoisesti, fiksusti oikeastaan kaiken, mitä hyvään kuntoon pääseminen edellyttää,...

Voita 129€ Puhdas+ tuotepaketti!

Hei, tämä arvonta on kaikille 5 kg juhannukseen? -valmennuksessa mukanaolleille. Kerro kommenttiosioon miltä on tuntunut nyt reilun kolmen viikon ajan. Oletko ehkä saanut tuloksia, millainen fiilis? Sana...

Tee työtä, jota inhotaan

Moiccu! Kirjoittaminen kiinnostaa taas, kuten kaikki muutkin maailman asiat. Energiani johtuu ihan ruokavaliosta ja treenistä - olen iloinen, että aloitin itsekin Puren. Tuossa vielä pari...

"Jos et tee mitään, ei kehossasi myöskään tapahdu mitään." - Sakari Selkäinaho

Alku.fi – toisen viikon tunnelmia.

Meillä on startannut Alku-valmennus hyvinvointiin ja painonhallintaan. Toinen viikko käynnissä, lokakuuhun asti jatketaan. Osallistujien keskuudessa on tutun kuuloista innostusta ja hehkutusta siitä, miten ruokavalio todella voi vaikuttaa moneen asiaan...

Tummien vesien onnellisuus.

Olen miettinyt onnellisuutta viime aikoina paljon. Samalla muistin tämän viisi vuotta vanhan postauksen samasta aiheesta. Että onko ylipäätään pakko olla onnellinen?  Tänään ajattelen asiaa eri...

Laihtuminen tapahtuu lautasen ulkopuolella

*** Mitä saan syödä, miten pitää liikkua? Tätähän kysytään nyt koko ajan, MUILTA. Tavallaan turhaan. Ohjeita saa kyllä, huonoja, hyviä ja parempia, mutta toivottua lopputulosta synny,...

Alku: ihan tavallista ruokaa

Vuoden ensimmäinen Alku-valmennus on käynnissä nyt kolmatta viikkoa. Tuloksia alkaa tulla, osalla on paino pudonnut jo useita kiloja, vaikka olemme vasta alussa. Hienoa! Yhden asian...

Juhannuksen jälkeen?

Terveisiä kaikille 5 kg juhannukseen -valmennuksen osallistujille! Laitan taas pian postia teille. :) Nyt on menossa viikko numero neljä, eli ensi viikko on viimeinen tässä...

Ruokavinkkejä alkulaisille!

Monet miettivät aluksi samoja juttuja, joten kokosin tähän muutaman vinkin ja linkin avuksi. Vielä sellainen pieni mutta suuri lisähuomio, jonka päivitin eilen Alku-FB-sivuillekin (muistakaa tykätä!): "Ensimmäinen...