Yleinen

Koti Yleinen

Laihduttajan tarkistuslista

No niin, tammikuu! Eli se aika vuodesta, kun miljoona suomalaista aikoo laihtua ja aloittaa uuden elämän. Seuraavat kaksi viikkoa kaikissa Facebook-statuksissa on merkitty "kinkunsulatusta...

Syö enemmän kalaa?

Kalaa tulisi syödä ainakin kaksi kertaa viikossa. Tämän kaikki muistavat, tarkistin sen nyt vielä oikein Eviran sivuilta. Kyllä, kala on terveellistä, mutta eikö kaksi...

Stressi ja unenhallinta

Otsikko tietysti tarkoituksella näin päin. Herään nykyään aamuviideltä ja siitä tiedän - ikäänkuin muuten en tietäisi - että olen stressaantunut. Mieli ei suoraan ole (=...

Mitä tänään juotaisiin?

Ruokavalioista puhutaan paljon, mutta entäpä juomat? Itse juon hyvinkin paljon vettä päivittäin ja maustan sitä toisinaan eri jutuilla. Eveliina Tistelgren kirjoitti juuri blogiinsa 5 helppoa keinoa lisätä...

Voita Havupuu-six pack!

Arvon joulun kunniaksi kaksi Havupuu-sixpackia :D minusta tuo on niin maailman suloisin. Laita kommenttiosioon joulutervehdys, arvon palkinnon kaikkien kommenttien jättäneiden kesken. Jos tuote ei ole vielä...

Kotitoimiston rakentaminen

Kirjoittaessani toimistotyöläisen kuntokirjaa tulin tutkineeksi aika paljon istumista ja sen haittoja. Myös oikein istumista, satulatuoleja ja muita ergonomiaa helpottavia välineitä. Löysin tuolloin Salli.comin, josta...

Tarinoita hyvinvoinnista

Aloin toissapäivänä lukea kirjaa Mehiläisten historia ja tarina vei mukanaan niin, että luin sitä yhtenä yönä melkein aamukolmeen saakka. Asiassa ei sinällään ole mitään ihmeellistä, mutta...

Alku, valmennus painonhallintaan!

Täällä löytyy uusi Alku-valmennus painonhallintaan ja hyvinvointiin. Olemme tehneet ravintovalmentaja Sami Sundvikin kanssa yhteisiä valmennuksia ennenkin, ja osallistujien tulokset on olleet huikeita! Kiitos Pauliinalle tästä viestistä: "Ihanaa!...

Elämä. Tekniikkalaji?

Tänään käytiin studiolla katsomassa kaikki valmiiksi kirjan kuvauksia varten. Kuvaamme täällä TK8-studiolla, samassa on myös ihastuttava Urban Mandala, joka lienee siis Villa Mandalan kaupunkilaisserkku...

Miltä laihtuminen tuntuu?

Hieno kysymys. Näyttää tuntuvan helpolta, hyvältä, hauskalta, innostavalta? Vai miltä teistä kuulostaa Annen mietteet tänä aamuna? "Hilpeää huomenta alkuimmeiset.  Tänään toivon teille kärsivällisyyttä odotta ihmeiden...