Yleinen

Koti Yleinen

Gallup: Mitä nainen haluaa?

Netissä ja muualla mediassa keskustellaan taas kovasti siitä, millainen naisen "pitää olla". Että koska nykyajan naisihanne on lihaksikas ja vähärasvainen, sellaiseksi halutaan hinnalla millä hyvänsä....

Alku, valmennus painonhallintaan!

Täällä löytyy uusi Alku-valmennus painonhallintaan ja hyvinvointiin. Olemme tehneet ravintovalmentaja Sami Sundvikin kanssa yhteisiä valmennuksia ennenkin, ja osallistujien tulokset on olleet huikeita! Kiitos Pauliinalle tästä viestistä: "Ihanaa!...

Vartalo: temppeli vai kulkuneuvo?

Tiedätkö "kehosi on temppelisi" -sanonnan? Pidätkö? Oletko samaa mieltä? Itse ymmärrän toki pointin, mutta olen luontaisesti kyllästynyt kaikkeen nykyajan itseen menemiseen, itseen keskittymiseen ja oman...

Muuta oikeita asioita.

Tapojen ja elämäntapojen muuttamisesta puhutaan paljon. Elämme elämäntapamuuttumisen kultakautta ja nyt vähän jokaisen ”kuuluu” muuttua. Kukapa ei olisi aloittanut jotain uutta vaikkapa niiden klassisten viimeisten viiden kilon takia? Osa onnistuu,...

Stressi ja unenhallinta

Otsikko tietysti tarkoituksella näin päin. Herään nykyään aamuviideltä ja siitä tiedän - ikäänkuin muuten en tietäisi - että olen stressaantunut. Mieli ei suoraan ole (=...

"Jos et tee mitään, ei kehossasi myöskään tapahdu mitään." - Sakari Selkäinaho

Pikakuulumiset

Aika ei tunnu riittävän ns. oikeiden blogitekstien kirjoittamiseen, joten pikaisia kuulumisia sen verran, että kirja etenee ja lähetin juuri tänään kustannustoimittajalle, Kauppakamariin sähköpostin otsikolla...

Laihduttajan tarkistuslista

No niin, tammikuu! Eli se aika vuodesta, kun miljoona suomalaista aikoo laihtua ja aloittaa uuden elämän. Seuraavat kaksi viikkoa kaikissa Facebook-statuksissa on merkitty "kinkunsulatusta...

Kuvaa jääkaappisi, #minunruoka

Keksittiin eilen Jessican kanssa pieni Instagram-haaste. Ihan yksinkertainen juttu, eli kuvaa jääkaappisi, tägää se Instagramiin #minunruoka. Osallistujien kesken arvomme tuotepalkinnot. Kaikki alkoi siitä, kun aloin eilen...

Elämä. Tekniikkalaji?

Tänään käytiin studiolla katsomassa kaikki valmiiksi kirjan kuvauksia varten. Kuvaamme täällä TK8-studiolla, samassa on myös ihastuttava Urban Mandala, joka lienee siis Villa Mandalan kaupunkilaisserkku...